Pepino

El pepino es una hortaliza refrescante, con un alto contenido en agua y bajo en calorías, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para mantener la hidratación del cuerpo. Se utiliza principalmente en ensaladas, pero también se puede disfrutar como snack o añadir a batidos y jugos detox. El pepino es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener la piel sana y reducir la hinchazón. Su alto contenido de fibra favorece la digestión, y su sabor suave y crujiente lo convierte en un complemento ideal en cualquier comida.